Good health is not that we can buy, lets dive into health info.
Introduction Yoga is one of the most popular ways to stay healthy and happy while traveling. It can help reduce stress, increase flexibility and strength, improve breathing techniques, and even provide an escape from some of life’s daily annoyances. But what if you want to try out yoga while exploring new cities or countries? How … Read more
Yoga asanas (योग आसन) से शरीर को सुडौल बनाये अगर आपका पूरा शरीर फिट है, लेकिन सिर्फ पेट की चर्बी बढ़ी है तो आपका पूरा लुक प्रभावित हो सकता है। अक्सर लोगों के साथ होता है कि उनके पेट पर बाकी शरीर की तुलना में अधिक चर्बी जम जाती है, जिससे पेट बाहर की तरफ … Read more
राजयोग :- आज के समय में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा जो तनाव में नहीं है और तनाव ऐसा नहीं है की कही बाहर से आता है सारा दिन तनाव लेना और देना ये भी अपने ही दिमाग की उपज है जो हर कोई कभी न कभी अपने मन में बो देता है और … Read more
योग करें और डायबिटीज को कहे बाए बाए नियमित योग एक तरफ जहां आपको स्वस्थ रखता है वहीं दूसरी तरफ गंभीर बीमारियों से भी निजात दिलाता है। अगर मधुमेह (diabetes) में नियमित कुछ खास तरह के योग किए जाएं तो मधुमेह को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानें कुछ खास योगासनों के बारे में जो डायबिटीज … Read more
जांघों की चर्बी जल्दी घटाने के आसान उपाय जांघों की चर्बी और पेट की चर्बी घटाना सबसे मुश्किल काम है। जब भी आप वजन घटाने के लिए अपने खान पान पर कण्ट्रोल करना शुरु करते हैं तो सबसे पहले आपके कंधे और गर्दन की चर्बी कम होती है उसके बाद आपकी छाती की चर्बी कम … Read more
मानव जीवन में योग के महत्व मानव जीवन में योग के महत्व को समझने के लिए शायद शब्द कम पड़ जायेंगे भूतकाल में यदि हम झांक कर देखें तो मानव जीवन में योग के महत्व को सभी धर्म ग्रंधों और धर्मों ने अपनाया है और अपने हिसाब से परिभाषित किया है आज मानव को किसी भी … Read more
मेमोरी पावर (Easy ways to exercise the powers of the brain) मेमोरी पावर यदि कमजोर है तो क्या आपके साथ भी एसा होता है के आप अकसर घर छोड़ने से पहले क्या लाइट बंद करना भूल जाते हैं? क्या आप यह भूल जाते हैं कि आपने अपनी कार की चाबियां कहां रखी हैं ? क्या … Read more
स्वर योग (Tone Yoga) स्वर योग (Tone Yoga) को जानने वाला कभी भी विपरीत परिस्थितियों में नहीं फँसता और फँस भी जाए तो आसानी से विपरीत परिस्थितियों को अपने अनुकूल बनाकर बाहर निकल जाता है। स्वर योग (Tone Yoga) में बहुत से रहस्य छुपे हैं. भारतीय संस्कृति में स्वर योग (Tone Yoga) पर बहुत से एक्सपेरिमेंट हुए … Read more
बालों का गिरना , गंजापन के आयुर्वेदिक व प्राकृतिक उपाय Hair loss , herbal and natural remedy for baldness बालों का गिरना (Hair Loss) आज के समय में युवाओं में सबसे बड़ी समस्या है बाल शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं और सुन्दरता में बालो की मुख्य भूमिका होती है। बाल हमारे शरीर का एक … Read more
शुगर क्या है ? शुगर आज की व्यस्त जीवन चर्या का परिणाम है। इससे भी अधिक चिंताजनक है इसका नवयुवको एवं नवयुवतियों को अपनी गिरफ्त में लेना। यह चलन विशेषत: विकासशील देशों में अधिक देखा गया है जहॉँ अचानक आर्थिक शक्ति की वृद्धि के कारण सामान्य दिन चर्या मे नौजवानो को विमुख कर और शारीरिक … Read more