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पेट की चर्बी कम करनी है तो करें ये चमत्कारी योग आसन

पेट की चर्बी कम करनी है तो करें ये चमत्कारी योग आसन
योग आसन से शरीर को सुडौल बनाये अगर आपका पूरा शरीर फिट है, लेकिन सिर्फ पेट की चर्बी बढ़ी है तो आपका पूरा लुक प्रभावित हो सकता है। अक्सर लोगों के साथ होता है कि उनके पेट पर बाकी शरीर की तुलना में अधिक चर्बी जम जाती है, जिससे पेट बाहर की तरफ लटका हुआ प्रतीत होता है। अगर आप... Read More

सभी रोगों को एक ही योग से नाश करना है तो करें राजयोग

सभी रोगों को एक ही योग से नाश करना है तो करें राजयोग
आज के समय में शायद ही कोई ऐसा इंसान होगा जो तनाव में नहीं है और तनाव ऐसा नहीं है की कही बाहर से आता है ये भी अपने ही दिमाग की उपज है जो हर कोई कभी न कभी अपने मन में बो देता है और जब काटने का समय होता है तो भूल जाता है की ये काम... Read More

योग में छुपा है डायबिटीज (Diabetes) पर कण्ट्रोल करने का उपाय

योग में छुपा है डायबिटीज (Diabetes) पर कण्ट्रोल करने का उपाय
योग करें और डायबिटीज को कहे बाए बाए नियमित योग एक तरफ जहां आपको स्वस्थ रखता है वहीं दूसरी तरफ गंभीर बीमारियों से भी निजात दिलाता है। अगर मधुमेह (diabetes) में नियमित कुछ खास तरह के योग किए जाएं तो मधुमेह को कंट्रोल कर सकते हैं। आइए जानें कुछ खास योगासनों के बारे में जो डायबिटीज (Diabetes) को कम करने में... Read More

जांघों की चर्बी तेजी से कम करनी है तो करें ये उपाय

जांघों की चर्बी तेजी से कम करनी है तो करें ये उपाय
जांघों की चर्बी जल्दी घटाने के आसान उपाय जांघों की चर्बी और पेट की चर्बी घटाना सबसे मुश्किल काम है। जब भी आप वजन घटाने के लिए अपने खान पान पर कण्ट्रोल करना शुरु करते हैं तो सबसे पहले आपके कंधे और गर्दन की चर्बी कम होती है उसके बाद आपकी छाती की चर्बी कम होती है और उसके बाद... Read More

मानव जीवन में योग के महत्व (Importance of yoga in human life)

मानव जीवन में योग के महत्व (Importance of yoga in human life)
मानव जीवन में योग के महत्व मानव जीवन में योग के महत्व को समझने के लिए शायद शब्द कम पड़ जायेंगे भूतकाल में यदि हम झांक कर देखें तो मानव जीवन में योग के महत्व को सभी धर्म ग्रंधों और धर्मों ने अपनाया है और अपने हिसाब से परिभाषित किया है आज मानव को किसी भी तरह से चैन नहीं है... Read More

मस्तिष्क की शक्तियों का प्रयोग करने के आसान उपाय

मस्तिष्क की शक्तियों का प्रयोग करने के आसान उपाय
मस्तिष्क की शक्ति (Easy ways to exercise the powers of the brain) आप अकसर घर छोड़ने से पहले क्या लाइट बंद करना भूल जाते हैं? क्या आप यह भूल जाते हैं कि आपने अपनी कार की चाबियां कहां रखी हैं ? क्या आपको तुरंत याद आ जाता है कि आज सप्ताह का कौन सा दिन है? अगर आप लगातार इस... Read More

स्वर योग :- बिना दवाई रोगों से मुक्ति का आसान उपाय

स्वर योग :- बिना दवाई रोगों से मुक्ति का आसान उपाय
स्वर योग (Tone Yoga)  स्वर योग (Tone Yoga) को जानने वाला कभी भी विपरीत परिस्थितियों में नहीं फँसता और फँस भी जाए तो आसानी से विपरीत परिस्थितियों को अपने अनुकूल बनाकर बाहर निकल जाता है। स्वर योग (Tone Yoga) में बहुत से रहस्य छुपे हैं. भारतीय संस्कृति में स्वर योग (Tone Yoga) पर बहुत से एक्सपेरिमेंट हुए हैं और बहुत से असाध्य... Read More

Hair loss , herbal and natural remedy for baldness

Hair loss , herbal and natural remedy for baldness
बालों का गिरना , गंजापन के आयुर्वेदिक व प्राकृतिक उपाय Hair loss , herbal and natural remedy for baldness बालों का गिरना (Hair Loss) आज के समय में युवाओं में सबसे बड़ी समस्या है बाल शरीर का एक अहम हिस्सा होते हैं और सुन्दरता में बालो की मुख्य भूमिका होती है। बाल हमारे शरीर का एक जटिल और नाजुक भाग होते... Read More

शुगर-मधुमेह-DIABETES के कारण लक्षण व उपचार

शुगर-मधुमेह-DIABETES के कारण लक्षण व उपचार
शुगर क्या है ? शुगर आज की व्यस्त जीवन चर्या का परिणाम है। इससे भी अधिक चिंताजनक है इसका नवयुवको एवं नवयुवतियों को अपनी गिरफ्त में लेना। यह चलन विशेषत: विकासशील देशों में अधिक देखा गया है जहॉँ अचानक आर्थिक शक्ति की वृद्धि के कारण सामान्य दिन चर्या मे नौजवानो को विमुख कर और शारीरिक श्रम के प्रति उदासीन कर... Read More