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ऐसा क्या खाएं की पेट के निचले भाग की चर्बी कम हो जाये

ऐसा क्या खाएं की पेट के निचले भाग की चर्बी कम हो जाये
अपने पेट के निचले भाग की चर्बी को कम करने के उपाय पेट की चर्बी घटाना आसान है पर वहीं पर पेट के निचले भाग की चर्बी घटाना थोड़ा मुश्किल है। हमारी लाइफस्टाइल कुछ ऐसी हो चुकी है कि हम ना चाह कर भी अपने शरीर का वजन बढ़ाते चले जा रहे हैं। कुछ लड़कियों का पूरा शरीर देखने में पतला लगता है पर पेट काफी ज्यादा... Read More

रोने से न सिर्फ आपका दिल हल्का होगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी फायदा मिलेगा

रोने से न सिर्फ आपका दिल हल्का होगा बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी फायदा मिलेगा
अक्सर देखने में आता है की जो वयक्ति किसी बात पर रोना शुरु कर दे तो उसे कमजोर दल का कहा जाता है और उसपर टोट कसा जाता है की इतना बड़ा हो गया अब भी रो रहा है लेकिन बहुत कम लोग जानते हैं की रोने से भी फायदा मिलता है जो व्यक्ति रो लेता है उसका दिल मज़बूत... Read More

खजूर खाने से शरीर में आवश्यक धातुओं की पूर्ति होती है।

खजूर खाने से शरीर में आवश्यक धातुओं की पूर्ति होती है।
खजूर के सेवन से दमे के रोगियों के फेफड़ों से बलगम (expectoration) आसानी से निकल जाता है। लकवा (Paralysis) और सीने के दर्द (Chest pain) की शिकायत को दूर करने में भी खजूर सहायता करता है। सर्दियों की मेवा के रूप में प्रकृति ने हमें बहुत सी चीजें दी हैं, जिनमें खजूर की मिठास का भी प्रमुख स्थान रहा है।... Read More

लंबे बाल और सॉफ्ट लिप्स चाहते हैं तो करें इनका सेवन

लंबे बाल और सॉफ्ट लिप्स चाहते हैं तो करें इनका सेवन
आप सभी ने यह सुना होगा की विटामिन्स (Vitamines) हमारे शरीर के लिए जरुरी होते है| हर विटामिन्स का अपना अलग महत्व होता है| विटामिन (Vitamin) हमारे शरीर को बीमारियो से दूर रखने में लाभदायक होते है| विटामिन ई (Vitamin E) भी हमारे शरीर को स्वस्थ रखने के लिए महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है| आप शायद नहीं जानते होंगे लेकिन विटामिन ई... Read More

शिलाजीत के सेवन से आ सकती है दाम्पत्य जीवन में बहार

शिलाजीत के सेवन से आ सकती है दाम्पत्य जीवन में बहार
शिलाजीत किसे कहते हैं ? ज्येष्ठ और आषाढ़ के महीने में सूर्य की किरणों से पवर्त की शिलाओं से लाख की तरह जो द्रव्य पिघल कर बाहर निकल आता है उसे शिलाजीत कहते हैं जिसे बाद में इकट्ठा कर लिया जाता है। यह पत्थर की शिलाओं में ही पैदा होता है इसलिए इसे शिलाजीत कहा जाता है।  शिलाजीत कितने प्रकार की... Read More

सर्दी या ठंड के मौसम में क्या आप भी स्वस्थ व निरोगी रहना चाहते हैं ?

सर्दी या ठंड के मौसम में क्या आप भी स्वस्थ व निरोगी रहना चाहते हैं ?
सर्दी या ठंड के मौसम में क्या खाएं क्या न खाएं सर्दी या ठंड के मौसम में क्या खाएं ये सवाल हर किसी के मन में उठता है कारण हर बार ठंड के मौसम में कुछ न कुछ बीमारी शरीर को घेर लेती है जिस कारण बहुत से दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और यदि हम अपने खाने पीने... Read More

शिमला मिर्च खाएं और हाई बी पी, गठिया, डाइबिटिज को कहे अलविदा

शिमला मिर्च खाएं और हाई बी पी, गठिया, डाइबिटिज को कहे अलविदा
शिमला मिर्च (capsicum) में 93 प्रतिशत जलीय तत्व होते हैं तथा यह विटामिन सी व मग्निशियम (Vitamin C and magnesium) का अच्छा स्रोत है ! यह तीखी उद्दीपक (पाचक) होती है पर हरी मिर्च (Green chilli) के समान तेज नहीं होती जिससे खाने से जलन पैदा नहीं होती है ! शिमला मिर्च को अन्य सब्जियों में मिलाने से सब्जियों की... Read More

नवयुवतियों को आकर्षित करना चाहते हैं तो रखें घनी दाढ़ी

नवयुवतियों को आकर्षित करना चाहते हैं तो रखें घनी दाढ़ी
घनी दाढ़ी आज कल के युवा की पहली पसंद बनती जा रही है क्योंकि आज हर युवक मेच्‍योर व स्मार्ट दिखना चाहता है। इसके लिए वह चाहता है की जल्दी से उसका कद बढे और चेहरे पर घनी दाढ़ी होनी चाहिये ताकि वो नवयुवतियों को अपनी और आकर्षित कर सके यदि चेहरे पर घनी दाढ़ी  होगी तो वह मेच्‍योर भी लगेगा... Read More

सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन करने वाले को कभी हृदय रोग नहीं होता

सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन करने वाले को कभी हृदय रोग नहीं होता
सूर्य की लाल रश्मियों का सेवन क्यों जरुरी है ? सूर्य पृथ्वी पर स्थित रोगाणुओं कृमियों (Microbes worms) को नष्ट करके प्रतिदिन रश्मियों का सेवन करने वाले व्यक्ति को दीर्घायु भी प्रदान करता है| सूर्य की रोग नाशक शक्ति (Disease-defeating power) के बारे में अथर्ववेद के एक मंत्र में स्पष्ट कहा गया है कि सूर्य औषधि बनाता है, विश्व में प्राण... Read More